7.8 km | 01:09:43 | 08:55/km日期: 2017-12-20 20:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 06'49" / 07'42" / 09'05" / 12'04" / 12'07" / 08'15" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+05'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+05'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'45") | 817 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'49" | 00:13'34" |
| 3 | 07'42" | 00:21'16" |
| 4 | 09'05" | 00:30'21" |
| 5 | 12'04" | 00:42'25" |
| 6 | 12'07" | 00:54'32" |
| 7 | 08'15" | 01:02'47" |
| 7.8 | 08'30" | 01:09'44" |
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