4.1 km | 00:21:23 | 05:13/km日期: 2017-12-20 20:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'22" / 04'45" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 04'45" | 00:21'02" |
| 4.1 | 03'56" | 00:21'25" |
留言 
