Shawn 熊 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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5.4 km | 00:36:57 | 06:48/km

日期: 2017-12-23 06:42 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 07'21" / 05'29" / 06'50" / 07'30" / 06'05" / 08'36" /

12月累積里程 : 144.40 km

Asics 虎五溜妻累積 : 574.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿得, 嘉嘉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'29"	00:12'50"
3	06'50"	00:19'40"
4	07'30"	00:27'10"
5	06'05"	00:33'15"
5.4	08'34"	00:36'57"

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