小蘇 2012/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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21.1 km | 01:51:27 | 05:17/km

日期: 2012-01-29 06:33 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1232 Cal

Pace: 06'07" / 05'21" / 05'27" / 05'11" / 05'18" / 04'54" / 05'27" / 05'24" / 05'02" / 05'15" / 05'23" / 05'19" / 04'49" / 04'46" / 05'07" / 05'24" / 05'14" / 05'22" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'07" /

不小心就認識了一堆跑友~~~

1月累積里程 : 74.57 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Mike Hsiao, yamato 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'21"	00:11'28"
3	05'27"	00:16'55"
4	05'11"	00:22'06"
5	05'18"	00:27'24"
6	04'54"	00:32'18"
7	05'27"	00:37'45"
8	05'24"	00:43'09"
9	05'02"	00:48'11"
10	05'15"	00:53'26"
11	05'23"	00:58'49"
12	05'19"	01:04'08"
13	04'49"	01:08'57"
14	04'46"	01:13'43"
15	05'07"	01:18'50"
16	05'24"	01:24'14"
17	05'14"	01:29'28"
18	05'22"	01:34'50"
19	05'27"	01:40'17"
20	05'22"	01:45'39"
21	05'28"	01:51'07"
21.1	05'06"	01:51'27"

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