Franken Lu 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Franken Lu 高雄
ID 338083

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7.3 km | 00:50:39 | 06:56/km

日期: 2018-01-01 20:41 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'47" / 06'18" / 06'36" / 06'43" / 06'52" / 07'52" / 06'49" / 09'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 25.67 km

New Balance 880v4 累積 : 148.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'18"	00:13'05"
3	06'36"	00:19'41"
4	06'43"	00:26'24"
5	06'52"	00:33'16"
6	07'52"	00:41'08"
7	06'49"	00:47'57"
7.3	08'59"	00:50'41"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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