Rachel Tsai 2018/01/14 訓練日誌

Rachel Tsai 台南
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Rachel Tsai

半馬 | 03:09:07 | 08:57/km | 第9半馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:09:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'26")

00:41'26"

01:24'04"

10 km

(01:24'04")

00:42'38" (+01'12")

15 km

(02:09'38")

00:45'34" (+04'08")

01:33'24" (+09'20")

20 km

(02:57'28")

00:47'50" (+06'24")

Finish

(03:09:07)

日期: 2018-01-14 06:35 - 總爬升: 131 m - 地點: 屏東高樹 - 天氣: 冷冷涼涼的 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'07"

(08'07")

08'07" (+00'18")

998 / 998

08'34"

(16'41")

08'31" (+00'42")

1005 / 2003

08'44"

(25'25")

08'48" (+00'59")

992 / 2995

08'09"

(33'34")

08'03" (+00'14")

1011 / 4007

07'52"

(41'26")

07'49"

1004 / 5012

展開計圈分析

台南

Rachel Tsai

留言

忘了帶跑鞋，成就了我的Ｙ拖初半馬

賽後評分: 站站水果站站吃，讚！
給 4 星

1月累積里程 : 41.77 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

吳孟倫, 梁澤鈞和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'28"	00:16'41"
3	08'56"	00:25'37"
4	07'57"	00:33'34"
5	07'52"	00:41'26"
6	07'49"	00:49'15"
7	08'40"	00:57'55"
8	07'51"	01:05'46"
9	08'49"	01:14'35"
10	09'29"	01:24'04"
11	08'48"	01:32'52"
12	09'06"	01:41'58"
13	09'19"	01:51'17"
14	08'55"	02:00'12"
15	09'26"	02:09'38"
16	08'18"	02:17'56"
17	08'50"	02:26'46"
18	10'32"	02:37'18"
19	09'39"	02:46'57"
20	10'31"	02:57'28"
21	10'21"	03:07'49"
21.1	19'35"	03:09'23"