10.0 km | 01:08:57 | 06:53/km日期: 2017-12-25 18:25 - 地點: 明道中學 - 天氣: 冷 - 平均心率: 137 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'28" / 07'20" / 06'46" / 06'46" / 06'55" / 06'47" / 06'42" / 06'41" / 06'48" / 06'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.75 km 
Barefoot 累積 :
2209.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'20" | 00:14'48" |
| 3 | 06'46" | 00:21'34" |
| 4 | 06'46" | 00:28'20" |
| 5 | 06'55" | 00:35'15" |
| 6 | 06'47" | 00:42'02" |
| 7 | 06'42" | 00:48'44" |
| 8 | 06'41" | 00:55'25" |
| 9 | 06'48" | 01:02'13" |
| 10 | 06'42" | 01:08'55" |
| 10.0 | 05'56" | 01:08'58" |
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