Bug Lai 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Bug Lai 台中
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5.2 km | 00:37:38 | 07:18/km

日期: 2017-12-27 07:28 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'53" / 07'34" / 07'34" / 07'20" / 07'16" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'49"

1009 / 1009

2

07'34"

(14'27")

07'33" (+00'44")

1001 / 2010

3

07'34"

(22'01")

07'34" (+00'45")

999 / 3010

4

07'20"

(29'21")

07'19" (+00'30")

1001 / 4012

5

07'22"

(36'43")

07'15" (+00'26")

1015 / 5027

6

00'55"

(37'38")

06'40"

137 / 5165

全馬後兩天的恢復跑🏃

12月累積里程 : 181.71 km

美津濃藍色閃電累積 : 646.4 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'34"	00:14'27"
3	07'34"	00:22'01"
4	07'20"	00:29'21"
5	07'16"	00:36'37"
5.2	06'46"	00:37'38"

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