7.3 km | 00:47:13 | 06:25/km日期: 2017-12-26 17:55 - 總爬升: 139 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'11" / 06'40" / 06'28" / 06'09" / 06'13" / 06'24" / 06'20" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.74 km 
hoka one one clifton 3 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'40" | 00:11'51" |
| 3 | 06'28" | 00:18'19" |
| 4 | 06'09" | 00:24'28" |
| 5 | 06'13" | 00:30'41" |
| 6 | 06'24" | 00:37'05" |
| 7 | 06'20" | 00:43'25" |
| 7.3 | 05'55" | 00:45'29" |
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