李長益 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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15.2 km | 01:43:11 | 06:47/km

日期: 2017-12-25 06:05 - 總爬升: 190 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴-強風 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'39" / 07'15" / 06'22" / 06'57" / 06'12" / 07'15" / 06'30" / 07'03" / 06'08" / 06'59" / 05'41" / 08'30" / 06'48" / 07'03" / 06'04" / 09'30" /

12月累積里程 : 361.23 km

Hoka one one Clifton2 累積 : 3072.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

A-Ray, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'15"	00:13'54"
3	06'22"	00:20'16"
4	06'57"	00:27'13"
5	06'12"	00:33'25"
6	07'15"	00:40'40"
7	06'30"	00:47'10"
8	07'03"	00:54'13"
9	06'08"	01:00'21"
10	06'59"	01:07'20"
11	05'41"	01:13'01"
12	08'30"	01:21'31"
13	06'48"	01:28'19"
14	07'03"	01:35'22"
15	06'04"	01:41'26"
15.2	09'28"	01:43'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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