10.0 km | 00:54:53 | 05:28/km日期: 2014-01-02 18:20 - 平均心率: 22 - 卡路里: 802 Cal
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'04" / 05'02" / 05'05" / 19'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 5047 / 5047 |
| 2 | | 05'08" | 5039 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.42 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'34" | 00:17'43" |
| 4 | 05'28" | 00:23'11" |
| 5 | 05'22" | 00:28'33" |
| 6 | 05'14" | 00:33'47" |
| 7 | 05'14" | 00:39'01" |
| 8 | 05'04" | 00:44'05" |
| 9 | 05'02" | 00:49'07" |
| 10 | 05'05" | 00:54'12" |
| 10.0 | 19'31" | 00:54'53" |
留言 
