12.0 km | 00:53:43 | 04:28/km日期: 2017-12-27 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'27" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'20" / 04'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'16" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'33" | 6 / 12006 |
pm.2.5說良好
沒感覺
有流到汗
今天不冷…XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
436.86 km 
路邊攤 15288 累積 :
1111.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'31" | 00:09'17" |
| 3 | 04'31" | 00:13'48" |
| 4 | 04'28" | 00:18'16" |
| 5 | 04'27" | 00:22'43" |
| 6 | 04'28" | 00:27'11" |
| 7 | 04'29" | 00:31'40" |
| 8 | 04'29" | 00:36'09" |
| 9 | 04'28" | 00:40'37" |
| 10 | 04'27" | 00:45'04" |
| 11 | 04'20" | 00:49'24" |
| 12 | 04'17" | 00:53'41" |
| 12.0 | 02'38" | 00:53'42" |
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