dogers 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

dogers 台中
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6.3 km | 00:42:54 | 06:51/km

日期: 2014-01-01 21:24 - 地點: 干城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 07'08" / 06'24" / 06'32" / 06'38" / 06'56" / 07'16" / 08'00" /

排乳酸

1月累積里程 : 360.33 km

自家生產狗腳唯一號累積 : 366.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Kerry Ten 和其他 15 人說推

·

Tina Tung 速度好快的排乳酸跑哦Q_Q

2014-01-02 16:47 ·

dogers 小宏的排乳酸配速比較嚇人，我每公里還慢他1min XD

2014-01-06 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'24"	00:13'32"
3	06'32"	00:20'04"
4	06'38"	00:26'42"
5	06'56"	00:33'38"
6	07'16"	00:40'54"
6.3	07'59"	00:42'54"

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