方富民 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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4.1 km | 00:31:12 | 07:33/km

日期: 2017-12-31 17:20 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'25" / 07'26" / 07'04" / 08'06" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'46")

07'24" (+00'23")

992 / 1993

3

07'09"

(21'55")

07'01"

1016 / 3010

4

08'14"

(30'09")

08'10" (+01'09")

1006 / 4016

5

01'03"

(31'12")

08'54" (+01'53")

117 / 4134

12月累積里程 : 72.08 km

brooks racer 累積 : 930.3 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'26"	00:14'51"
3	07'04"	00:21'55"
4	08'06"	00:30'01"
4.1	09'06"	00:31'12"

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