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    Lap Man Ling 香港
    ID 300608
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    Lap Man Ling 
    2.0 km | 00:12:38 | 06:17/km
    日期: 2017-12-15 21:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'01" / 06'29" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08"1000 / 1000
    2
    06'28"  (12'36")
    		06'28" (+00'20")1000 / 2000
    3
    00'02"  (12'38")
    		04'04" 8 / 2008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 12.16 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    kl Chan carl 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'29"00:12'30"
    2.004'00"00:12'32"

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