5.4 km | 00:37:36 | 06:57/km日期: 2017-12-28 19:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'00" / 06'41" / 06'41" / 07'17" / 06'55" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 408 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 278.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 06'41" | 00:16'41" |
| 3 | 06'41" | 00:23'22" |
| 4 | 07'17" | 00:30'39" |
| 5 | 06'55" | 00:37'34" |
| 5.4 | 06'54" | 00:40'23" |
留言 
