7.2 km | 00:40:45 | 05:38/km日期: 2014-02-25 07:40 - 地點: 操場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 416 Cal
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'43" / 06'05" / 05'32" / 05'43" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'29") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'24" | 00:16'23" |
| 4 | 05'43" | 00:22'06" |
| 5 | 06'05" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'43" | 00:39'26" |
| 7.2 | 05'53" | 00:40'45" |
留言 
展開計圈分析
