6.0 km | 00:32:54 | 05:27/km日期: 2017-12-28 19:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'59" / 05'06" / 05'13" / 06'09" / 05'18" / 05'35" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" | 813 / 813 |
2 | | 28'27" (+24'45") | 53 / 866 |
3 | | 03'43" (+00'01") | 812 / 1679 |
4 | | 26'42" (+23'00") | 60 / 1740 |
5 | | 03'45" (+00'03") | 817 / 2557 |
6 | | 30'20" (+26'38") | 53 / 2610 |
7 | | 03'46" (+00'04") | 827 / 3437 |
8 | | 01:04'07" (+00'25") | 37 / 3474 |
9 | | 03'50" (+00'08") | 809 / 4283 |
10 | | 37'49" (+34'07") | 41 / 4324 |
11 | | 03'55" (+00'13") | 816 / 5141 |
12 | | 58'13" (+54'31") | 29 / 5170 |
13 | | 03'57" (+00'15") | 809 / 5979 |
14 | | 21'37" (+17'55") | 36 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.79 km 母子鱷魚 二代 S(淺藍) 累積 :
847.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'06" | 00:10'05" |
3 | 05'13" | 00:15'18" |
4 | 06'09" | 00:21'27" |
5 | 05'18" | 00:26'45" |
6 | 05'35" | 00:32'20" |
6.0 | 36'29" | 00:32'54" |