7.4 km | 00:42:40 | 05:44/km日期: 2017-12-31 20:15 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 有點冷的晚上 - 平均心率: 169 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'44" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5 | 05'35" | 00:28'42" |
| 6 | 05'52" | 00:34'34" |
| 7 | 05'43" | 00:40'17" |
| 7.4 | 05'33" | 00:42'41" |
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