邱嘉常 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱嘉常高雄
ID 9805

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5.3 km | 00:28:59 | 05:29/km

日期: 2017-12-30 16:44 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'08" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 06'26" / 05'17" /

體力太差了,被阿伯刷了好幾次卡 ^^

12月累積里程 : 158.27 km

Merrell Bare Access Ultra 累積 : 571.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

C. H. CHEN, 黃嘉政和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'15"	00:11'23"
3	05'23"	00:16'46"
4	05'17"	00:22'03"
5	06'26"	00:28'29"
5.3	05'17"	00:29'57"

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