阿龐 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿龐金門
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6.5 km | 00:32:22 | 04:58/km

日期: 2017-12-31 15:33 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'09" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 05'04" / 04'50" / 04'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莊志豪, 丫堯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'55"	00:10'04"
3	04'59"	00:15'03"
4	04'55"	00:19'58"
5	05'04"	00:25'02"
6	04'50"	00:29'52"
6.5	04'54"	00:32'23"

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