Jimmy Shen 2012/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Shen 台北市
ID 1708

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9.5 km | 00:53:35 | 05:39/km

日期: 2012-10-08 05:52 - 地點: 台北體育場 - 卡路里: 554 Cal

Pace: 06'25" / 06'04" / 05'50" / 05'45" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 04'33" /

昨晚沒睡好,真的有差,少跑一圈

10月累積里程 : 290.04 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'04"	00:12'29"
3	05'50"	00:18'19"
4	05'45"	00:24'04"
5	05'35"	00:29'39"
6	05'29"	00:35'08"
7	05'27"	00:40'35"
8	05'28"	00:46'03"
9	05'25"	00:51'28"
9.5	04'33"	00:53'35"

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