葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

4.2 km | 00:24:46 | 05:50/km

日期: 2018-01-01 06:58 - 地點: 新營市 - 天氣: ⛅ - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'29" / 05'46" / 06'14" / 06'08" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25"

996 / 996

2

05'51"

(11'15")

05'48" (+00'23")

1006 / 2002

3

06'14"

(17'29")

06'13" (+00'48")

1001 / 3004

4

06'08"

(23'37")

06'06" (+00'41")

1004 / 4009

5

01'09"

(24'46")

04'53"

234 / 4243

1月累積里程 : 35.01 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'46"	00:11'15"
3	06'14"	00:17'29"
4	06'08"	00:23'37"
4.2	04'47"	00:24'46"

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