Sham Po Leung 2017/12/27 訓練日誌

Sham Po Leung 香港
ID 360598

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Sham Po Leung

10.4 km | 01:29:04 | 08:35/km

日期: 2017-12-27 18:25 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'54" / 07'14" / 07'10" / 08'09" / 07'57" / 09'50" / 11'02" / 07'27" / 12'47" / 07'16" / 09'03" /

12月累積里程 : 51.49 km

Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 49.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'14"	00:14'08"
3	07'10"	00:21'18"
4	08'09"	00:29'27"
5	07'57"	00:37'24"
6	09'50"	00:47'14"
7	11'02"	00:58'16"
8	07'27"	01:05'43"
9	12'47"	01:18'30"
10	07'16"	01:25'46"
10.4	09'02"	01:29'04"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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