8.6 km | 01:45:06 | 12:13/km日期: 2014-01-04 09:55 - 地點: 跑馬地馬場 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 09'43" / 08'59" / 09'27" / 09'05" / 08'52" / 08'37" / 13'31" / 61'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+00'56") | 1004 / 1004 |
2 | | 08'59" (+00'13") | 1009 / 2014 |
3 | | 09'25" (+00'39") | 1006 / 3021 |
4 | | 09'04" (+00'18") | 1004 / 4025 |
5 | | 08'49" (+00'03") | 1007 / 5033 |
6 | | 08'46" | 1009 / 6042 |
7 | | 33'23" (+24'37") | 1016 / 7058 |
8 | | 44'00" (+35'14") | 225 / 7284 |
9 | | 19:47'20" (+38'34") | 5 / 7289 |
跑馬地馬場,計少了1400米,時間不準確,所以計不到圈速
1月累積里程 : 62.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'59" | 00:18'42" |
3 | 09'27" | 00:28'09" |
4 | 09'05" | 00:37'14" |
5 | 08'52" | 00:46'06" |
6 | 08'37" | 00:54'43" |
7 | 13'31" | 01:08'14" |
7.2 | 163'51" | 01:45'06" |