8.5 km | 01:05:37 | 07:43/km日期: 2018-01-01 06:11 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'15" / 06'32" / 10'17" / 08'39" / 09'21" / 08'21" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'23") | 492 / 8492 |
2018元旦開跑！這139大石頭，久久來一次，簡直就是懲罰自己啊！
練不夠就跟不上，今年再加加油啦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.51 km 
Asics Gel-hyper speeds 累積 :
992.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 06'15" | 00:18'45" |
| 4 | 06'32" | 00:25'17" |
| 5 | 10'17" | 00:35'34" |
| 6 | 08'39" | 00:44'13" |
| 7 | 09'21" | 00:53'34" |
| 8 | 08'21" | 01:01'55" |
| 8.5 | 07'28" | 01:05'36" |
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