皮皮中 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km

日期: 2018-01-01 17:22 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'59" / 06'09" / 06'18" / 06'17" / 06'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'07")

06'09" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'25")

06'17" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'17"

(24'43")

06'17" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'59")

06'16" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'00")

04'52"

5 / 5005

傍晚跑

1月累積里程 : 26.04 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

owen, 皮皮中和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'09"	00:12'08"
3	06'18"	00:18'26"
4	06'17"	00:24'43"
5	06'16"	00:30'59"
5.0	05'50"	00:31'01"

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