4.0 km | 00:26:47 | 06:41/km日期: 2018-01-03 20:52 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'03" / 07'01" / 06'34" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 06'34" | 00:20'38" |
| 4 | 06'08" | 00:26'46" |
| 4.0 | 05'26" | 00:26'48" |
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