6.4 km | 00:39:26 | 06:09/km日期: 2018-01-03 16:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'18" / 06'05" / 05'59" / 06'02" / 05'59" / 06'58" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'42") | 405 / 6405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
281.87 km NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'05" | 00:11'23" |
3 | 05'59" | 00:17'22" |
4 | 06'02" | 00:23'24" |
5 | 05'59" | 00:29'23" |
6 | 06'58" | 00:36'21" |
6.4 | 11'34" | 00:41'03" |