10.2 km | 00:59:23 | 05:48/km日期: 2018-01-04 21:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 05'16" / 05'20" / 05'54" / 07'08" / 05'45" / 05'24" / 05'59" / 05'40" / 06'14" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+01'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'45" (+00'36") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'47" (+00'38") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'42" (+00'33") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'04" (+01'55") | 572 / 10228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'16" | 00:10'25" |
3 | 05'20" | 00:15'45" |
4 | 05'54" | 00:21'39" |
5 | 07'08" | 00:28'47" |
6 | 05'45" | 00:34'32" |
7 | 05'24" | 00:39'56" |
8 | 05'59" | 00:45'55" |
9 | 05'40" | 00:51'35" |
10 | 06'14" | 00:57'49" |
10.2 | 06'52" | 00:59'23" |