7.8 km | 00:41:24 | 05:20/km日期: 2018-01-01 17:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'56" / 04'37" / 04'45" / 04'49" / 08'00" / 05'26" / 05'01" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'26") | 758 / 7758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'37" | 00:09'33" |
| 3 | 04'45" | 00:14'18" |
| 4 | 04'49" | 00:19'07" |
| 5 | 08'00" | 00:27'07" |
| 6 | 05'26" | 00:32'33" |
| 7 | 05'01" | 00:37'34" |
| 7.8 | 05'08" | 00:41'28" |
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