7.0 km | 00:56:44 | 08:04/km日期: 2018-01-13 21:48 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'56" / 07'43" / 08'01" / 12'26" / 08'09" / 08'26" / 09'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.05 km 
ASICS GT-2000 4 Lite Show 累積 :
260.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 07'43" | 00:12'39" |
| 3 | 08'01" | 00:20'40" |
| 4 | 12'26" | 00:33'06" |
| 5 | 08'09" | 00:41'15" |
| 6 | 08'26" | 00:49'41" |
| 7 | 09'18" | 00:58'59" |
| 7.0 | 06'59" | 00:59'11" |
展開計圈分析
留言 
