Wallace Wu(三等國民) 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Wu(三等國民) 嘉義
ID 323066

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Wallace Wu(三等國民)

恭喜破PB

22.0 km | 02:24:29 | 06:34/km | 第3半馬

2018 旗山馬拉松-香蕉路跑

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:24:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:26'53")

01:26'53" (+29'17")

02:24'29"

10 km

(02:24'29")

00:57'36"

Finish

(02:24:29)

日期: 2018-01-07 06:46 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:16'29"

(01:16'29")

19'48" (+18'28")

3860 / 3860

2

00'10"

(01:16'39")

11'36" (+10'16")

14 / 3874

3

00'09"

(01:16'48")

10'27" (+09'07")

14 / 3889

4

01'21"

(01:18'09")

10'01" (+08'41")

134 / 4023

5

08'44"

(01:26'53")

08'42" (+07'22")

1003 / 5027

展開計圈分析

賽前宣言: 抽

賽後評分: 補
給 4 星

1月累積里程 : 82.30 km

新一代y拖 Tiffany藍累積 : 495.1 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 黃宏仲和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	76'29"	01:16'29"
2	00'10"	01:16'39"
3	00'09"	01:16'48"
4	01'13"	01:18'01"
5	08'52"	01:26'53"
6	37'12"	02:04'05"
7	08'36"	02:12'41"
8	00'03"	02:12'44"
9	00'02"	02:12'46"
10.5	07'48"	02:24'29"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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