4.5 km | 00:31:50 | 07:04/km日期: 2017-12-28 11:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'53" / 06'50" / 06'50" / 07'06" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+04'37") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'50" | 00:12'43" |
| 3 | 06'50" | 00:19'33" |
| 4 | 07'06" | 00:26'39" |
| 4.5 | 11'55" | 00:32'34" |
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