鍾宸亦(船長) 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

20.1 km | 01:37:35 | 04:51/km

日期: 2018-01-01 15:06 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'19" / 04'53" / 04'55" / 05'05" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 04'33" / 04'43" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'50" / 04'52" / 05'14" / 04'41" / 04'38" / 04'42" / 04'23" /

1月累積里程 : 58.15 km

GPX 上傳 | 6 years ago

皇星晨, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'53"	00:10'12"
3	04'55"	00:15'07"
4	05'05"	00:20'12"
5	04'50"	00:25'02"
6	04'51"	00:29'53"
7	04'50"	00:34'43"
8	04'33"	00:39'16"
9	04'43"	00:43'59"
10	04'54"	00:48'53"
11	04'54"	00:53'47"
12	04'51"	00:58'38"
13	04'49"	01:03'27"
14	04'41"	01:08'08"
15	04'50"	01:12'58"
16	04'52"	01:17'50"
17	05'14"	01:23'04"
18	04'41"	01:27'45"
19	04'38"	01:32'23"
20	04'42"	01:37'05"
20.1	04'22"	01:37'35"

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