Ping Yu Shih 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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8.1 km | 01:10:14 | 08:42/km

日期: 2018-03-10 14:40 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'49" / 07'18" / 08'19" / 08'06" / 08'05" / 08'51" / 09'20" / 12'48" / 09'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 19.41 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和馮琛明說推

·

馮琛明加油，會越跑越不累的。

2018-03-10 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'18"	00:14'07"
3	08'19"	00:22'26"
4	08'06"	00:30'32"
5	08'05"	00:38'37"
6	08'51"	00:47'28"
7	09'20"	00:56'48"
8	12'48"	01:09'36"
8.1	09'21"	01:10'17"

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