10.2 km | 01:00:09 | 05:52/km日期: 2018-01-07 21:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'21" / 06'02" / 07'28" / 06'06" / 05'36" / 05'53" / 05'30" / 05'41" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'31" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" (+01'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'06" (+00'41") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'47" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'25" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'16" (+00'51") | 573 / 10229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'21" | 00:16'32" |
4 | 06'02" | 00:22'34" |
5 | 07'28" | 00:30'02" |
6 | 06'06" | 00:36'08" |
7 | 05'36" | 00:41'44" |
8 | 05'53" | 00:47'37" |
9 | 05'30" | 00:53'07" |
10 | 05'41" | 00:58'48" |
10.2 | 05'52" | 01:00'09" |