Jeffery Yeh（三等國民） 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

5.2 km | 00:30:00 | 05:48/km

日期: 2018-01-10 12:45 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'45" / 05'48" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'52" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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#三等國民

1月累積里程 : 213.45 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李清輝, Mangnate liu（三等國民）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'48"	00:12'33"
3	05'25"	00:17'58"
4	05'32"	00:23'30"
5	05'32"	00:29'02"
5.2	05'58"	00:30'02"

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