11.0 km | 01:09:37 | 06:19/km日期: 2018-01-08 20:01 - 平均心率: 95 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 06'08" / 06'15" / 06'19" / 06'17" / 06'01" / 06'40" / 06'39" / 06'23" / 06'08" / 06'31" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1008 / 1008 | 172 / 98 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1004 / 2013 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1007 / 3021 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'18" (+00'28") | 1001 / 4022 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1005 / 5027 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1002 / 6029 | 173 / 96 |
| 7 | | 06'39" (+00'49") | 1003 / 7033 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'37" (+00'47") | 1002 / 8035 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'32" (+00'42") | 1004 / 9040 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'07" (+00'17") | 1002 / 10043 | 172 / 94 |
| 11 | | 06'34" (+00'44") | 999 / 11042 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'08" | 00:11'58" |
| 3 | 06'15" | 00:18'13" |
| 4 | 06'19" | 00:24'32" |
| 5 | 06'17" | 00:30'49" |
| 6 | 06'01" | 00:36'50" |
| 7 | 06'40" | 00:43'30" |
| 8 | 06'39" | 00:50'09" |
| 9 | 06'23" | 00:56'32" |
| 10 | 06'08" | 01:02'40" |
| 11 | 06'31" | 01:09'11" |
| 11.0 | -541'-40" | 01:09'37" |
展開計圈分析
留言 
