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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
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    陳建隆跑玩
    2.3 km | 00:34:11 | 14:43/km
    日期: 2018-01-08 06:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 15'02" / 14'29" / 14'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'02"  (15'02")
    		15'02" (+00'34")1000 / 1000
    2
    14'28"  (29'30")
    		14'28"1000 / 2000
    3
    04'40"  (34'11")
    		14'32" (+00'04")321 / 2321
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 304.78 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Arthur, Clover 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'02"00:15'02"
    214'29"00:29'31"
    2.314'23"00:34'09"

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