Hilda Fish 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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7.1 km | 00:48:38 | 06:50/km

日期: 2018-01-09 18:26 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 02'15" / 08'53" / 07'53" / 07'25" / 11'09" / 08'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'24")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'18")

07'17" (+00'40")

1000 / 2000

3

01'17"

(15'35")

07'01" (+00'24")

182 / 2182

4

06'37"

(22'13")

06'37"

1000 / 3182

5

06'45"

(28'59")

06'45" (+00'08")

1000 / 4182

展開計圈分析

1月累積里程 : 137.80 km

Mizuno Wave Rider 19 //已313km 累積 : 323.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'15"	00:02'15"
2	08'53"	00:11'08"
3	07'53"	00:19'01"
4	07'25"	00:26'26"
5	11'09"	00:37'35"
6	08'05"	00:45'40"
7.1	00'31"	00:46'15"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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