志在必行 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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2.5 km | 00:53:16 | 21:30/km

日期: 2014-01-05 11:21 - 地點: 龍鳳瀑布 - 天氣: 晴 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 49%

Pace: 20'20" / 21'40" / 23'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'02"

(21'02")

20'35"

1021 / 1021

2

22'01"

(43'03")

21'18" (+00'43")

1033 / 2054

3

10'13"

(53'16")

24'14" (+03'39")

421 / 2476

1月累積里程 : 359.37 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 2031.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Johnson, Alonso 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'20"	00:20'20"
2	21'40"	00:42'00"
2.5	23'39"	00:53'16"

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