Alvin Chun 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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28.3 km | 02:33:32 | 05:25/km

日期: 2014-01-11 07:17 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'24" / 05'16" / 06'04" / 05'44" / 05'52" / 05'24" / 05'00" / 05'12" / 04'36" / 05'44" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 07'32" / 05'16" / 05'36" / 05'52" / 05'08" / 06'40" / 05'44" / 05'08" / 04'36" / 05'36" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'43" /

桃園

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Alvin Chun

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來這LSD囉~天氣好好~放慢腳步欣賞這裡的風景^^

1月累積里程 : 101.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林政賢, 軒賜和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	06'04"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'52"	00:28'20"
6	05'24"	00:33'44"
7	05'00"	00:38'44"
8	05'12"	00:43'56"
9	04'36"	00:48'32"
10	05'44"	00:54'16"
11	05'20"	00:59'36"
12	05'08"	01:04'44"
13	05'04"	01:09'48"
14	05'04"	01:14'52"
15	07'32"	01:22'24"
16	05'16"	01:27'40"
17	05'36"	01:33'16"
18	05'52"	01:39'08"
19	05'08"	01:44'16"
20	06'40"	01:50'56"
21	05'44"	01:56'40"
22	05'08"	02:01'48"
23	04'36"	02:06'24"
24	05'36"	02:12'00"
25	05'04"	02:17'04"
26	05'04"	02:22'08"
27	04'56"	02:27'04"
28	04'56"	02:32'00"
28.3	04'43"	02:33'32"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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