3.0 km | 00:17:50 | 05:55/km日期: 2018-01-09 22:09 - 地點: 成蘆橋~鷺江國小 - 天氣: 冷有小雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'13" / 06'45" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'16") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.19 km 
Brooks Levitate 累積 :
1223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'45" | 00:12'58" |
| 3 | 04'49" | 00:17'47" |
| 3.0 | 04'58" | 00:17'50" |
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