7.4 km | 00:45:23 | 06:08/km日期: 2018-01-12 07:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 38%
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'55" / 06'50" / 05'39" / 05'46" / 05'46" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+03'22") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 4 | 06'50" | 00:24'48" |
| 5 | 05'39" | 00:30'27" |
| 6 | 05'46" | 00:36'13" |
| 7 | 05'46" | 00:41'59" |
| 7.4 | 08'50" | 00:45'22" |
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