2.5 km | 00:26:07 | 10:17/km日期: 2018-01-10 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 09'20" / 10'36" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+01'42") | 540 / 2540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.47 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 10'36" | 00:19'56" |
2.5 | 11'12" | 00:25'59" |