11.8 km | 01:05:08 | 05:32/km日期: 2018-01-13 08:06 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'19" / 05'20" / 05'31" / 05'27" / 05'54" / 05'57" / 05'35" / 05'21" / 05'35" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1753 / 11753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'43" | 00:11'20" |
| 3 | 05'19" | 00:16'39" |
| 4 | 05'20" | 00:21'59" |
| 5 | 05'31" | 00:27'30" |
| 6 | 05'27" | 00:32'57" |
| 7 | 05'54" | 00:38'51" |
| 8 | 05'57" | 00:44'48" |
| 9 | 05'35" | 00:50'23" |
| 10 | 05'21" | 00:55'44" |
| 11 | 05'35" | 01:01'19" |
| 11.8 | 05'27" | 01:05'26" |
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