5.0 km | 00:33:52 | 06:45/km日期: 2018-01-11 06:46 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'11" / 07'06" / 09'01" / 05'36" / 420'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+03'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'50" (+02'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'42" (+01'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'26" (+01'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'11" (+01'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'06" (+02'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'37" (+02'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'48" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'40" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'03" | 213 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.99 km 
ASICS Tartherzeal 5-wide淡藍 累積 :
493.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'06" | 00:15'17" |
| 3 | 09'01" | 00:24'18" |
| 4 | 05'36" | 00:29'54" |
| 5.0 | 05'23" | 00:35'22" |
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