4.6 km | 01:04:16 | 14:01/km日期: 2018-01-11 06:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'36" / 08'48" / 13'14" / 19'19" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'45" (+07'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 08'48" | 00:24'24" |
| 3 | 13'14" | 00:37'38" |
| 4 | 19'19" | 00:56'57" |
| 4.6 | 08'48" | 01:02'04" |
留言 
