Dennis Liu 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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15.4 km | 01:50:22 | 07:08/km

日期: 2018-01-13 16:55 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'34" / 07'26" / 07'09" / 07'04" / 07'35" / 07'24" / 06'59" / 07'07" / 06'58" / 06'58" / 06'48" / 06'36" / 06'44" / 06'41" / 06'17" / 09'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 105.07 km

Zepro 雲豹ZM17A022308 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

CFC, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'26"	00:16'00"
3	07'09"	00:23'09"
4	07'04"	00:30'13"
5	07'35"	00:37'48"
6	07'24"	00:45'12"
7	06'59"	00:52'11"
8	07'07"	00:59'18"
9	06'58"	01:06'16"
10	06'58"	01:13'14"
11	06'48"	01:20'02"
12	06'36"	01:26'38"
13	06'44"	01:33'22"
14	06'41"	01:40'03"
15	06'17"	01:46'20"
15.4	09'08"	01:50'21"

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